Yoga Kundalini

Cours offert par : NATHALIE PICHÉ et GENEVIÈVE PÉLOQUIN

Quand : À venir

Lieu : À venir

Durée : 1h30

TARIFS:

  • 14$ par cours (membre)
  • 16$ par cours (non-membre)
IMPORTANT: pour profiter de votre tarif membre, vous devez procéder à l’achat de votre carte de membre AVANT de vous inscrire à un cours ou à un atelier.

DESCRIPTION DU COURS :

Le yoga kundalini est une technique en soi pour apporter un équilibre au corps et à l’esprit. Il travaille simultanément sur plusieurs niveaux (physique, émotif, énergétique, spirituel). Il va droit au cœur pour celle et celui qui l’accueillent.

C’est le yoga de la conscience.

Dans une séance de yoga kundalini, on retrouve toujours plusieurs éléments comme des respirations (pranayam), des postures (asana), des positions des mains (mudra), des fermetures du corps (bandha), des sons et vibrations (mantra). Tous ces éléments sont interdépendants et s’enchainent dans une séquence déterminée.

Chaque cours se compose d’une série d’échauffement suivi d’un kriya, soit un enchainement d’asana, d’une méditation et d’une relaxation. Les mantras sont utilisés lors des méditations, mais également de l’ouverture et de la fermeture des cours.

Accessible à tous, dans le respect de chacun.

Le yoga Kundalini favorise une transformation vers la meilleure version de soi-même :

  • Le plan physique,
  • Le plan émotionnel,
  • Le plan énergétique,
  • Le plan spirituel.

 

Cours de méditation kundalini

Dans la tradition du kundalini, la méditation prend plusieurs formes, avec ou sans mantra, tantôt plus physique, tantôt contemplative, mais assurément toujours visant à apaiser le mental et à faire émerger le potentiel créatif.

Enseignante de yoga kundalini, certifiée par KRI (Kundalini Research Institute) 220 heures pour le Niveau 1.  En formation continue pour le Niveau 2.

Entrepreneure avec une formation et une expérience en communication et gestion.

Copropriétaire d’Inspiration Hygge, une entreprise axée sur le confort et le mieux-être offrant des vêtements, des accessoires et des cours de yoga

Professionnalisme, efficacité, créativité, altruisme, ouverture du cœur complètent son profil.

 

PROFIL DE GENEVIÈVE :

Mère de 2 garçons et travaillant à temps plein, elle n’échappe pas au tourbillon de la vie quotidienne. La pression au travail, les obligations parentales, les courses, les repas, l’entretien de la maison et j’en passe. Bercée par l’illusion de vouloir réussir à tout faire en essayant d’être parfaite!

Elle surmonte la maladie et reprend les mêmes habitudes qui l’ont menée à devenir cette personne intransigeante. Intuitivement, elle fait la rencontre du yoga. Alléluia! Rapidement, la pratique du yoga et de la méditation est devenue vitale pour son mieux-être intérieur et son équilibre. Aujourd’hui, elle en fait une pratique quotidienne.

Détentrice d’une formation universitaire en administration/marketing, elle est riche d’une expérience de travail variée en communications/marketing. Elle a évolué comme directrice générale à la barre d’une fondation d’établissement de santé et a également œuvré dans le secteur financier. Maintenant, elle se consacre à sa passion qu’est le yoga kundalini.

 

PROFIL DE NATHALIE :

Un agenda rempli plus plus plus, ne refuse aucune invitation, toujours prête à donner un coup de main, tout passe avant ses besoins jumelés à un travail stressant et des délais serrés à respecter. L’angoisse de réussir tout ce qui est prévu à cet agenda amène sur une base régulière de l’insomnie.

Surmenage, obligations familiales, dédales de la vie et deuils l’ont obligée à freiner le rythme. Une quête s’amorce pour la recherche de plénitude et de mieux-être. Le destin fait en sorte qu’elle accepte une invitation de Geneviève pour l’accompagner dans une retraite de yoga kundalini. Révélation! Retour aux sources d’une connexion avec l’essence d’elle-même.

Diplômée en communication, elle occupe plusieurs fonctions de professionnels et de gestion au fil des années. Maintenant elle partage, sereinement, son temps entre son travail et le plaisir d’enseigner et de pratiquer le yoga kundalini.

 

INFOLETTRE

Sois le premier informé des nouveautés et des nouvelles concernant la Coop CODEme Espace mieux-être. Abonne-toi à l’infolettre !

Coop de solidarité CODEme
Espace mieux-être

55B, rue Fusey
Trois-Rivières QC G8T 2T3
info@coopcodeme.ca