Mieux-être et communauté

Les cours de mieux-être en milieu scolaire offerts par la Coop CODE^me Espace mieux-être s’adressent aux centres de services scolaires (anciennement commissions scolaires) et aux écoles primaires et secondaires de la région de la Mauricie. La Coop CODE^me propose une variété de cours de mieux-être (yoga, méditation, relaxation, etc.) destinés aux enfants et aux jeunes adultes en milieu scolaire. Puisque les cours ne nécessitent pas l’utilisation d’accessoires ou d’espace spécialisé, une simple salle de classe ou un espace de travail est tout à fait approprié. La Coop est également en mesure de donner ces cours dans ses locaux (rien de mieux que de sortir de son environnement pour changer le mal de place!). Les cours proposés sont de 45 ou 60 minutes, mais il est possible d’adapter la durée selon vos besoins. Basés sur le Yoga et sur la méditation, les cours de mieux-être en milieu scolaire proposent un juste mélange d’exercices corporels et de techniques de respiration. Les bénéfices du yoga en milieu scolaire sont multiples. En plus de stimuler favorablement le développement de la personnalité, il contribue à améliorer la concentration, la motricité et à maintenir un meilleur équilibre physique et mental chez les participants. Les classes de mieux-être pour enfants sont adaptées afin que les plus jeunes comprennent et s’amusent. Note : CODE^me s’adresse particulièrement aux adolescentes qui vivent parfois des moments désagréables lors de leur période pré et post menstruelle ou menstruelle. Les cours de mieux-être pour les adolescentes permettent de constater des bienfaits tels que la diminution de l’anxiété, l’amélioration de l’humeur et une meilleure maîtrise des émotions.